Palmes
Apnée dynamique horizontale
L'apnée dynamique regroupe deux grands types d'épreuves : parcourir la plus longue distance sans respirer et parcourir le plus rapidement possible une certaine distance sans respirer ou en alternant apnée et récupération. Que ce soit en bipalmes ou monopalme, le matériel utilisé ne sera pas le même.
Pour parcourir la plus longue distance, certains misent sur leur capacité à retenir longtemps leur respiration, il faut alors de rares mouvements très lents de grande amplitude avec une voilure très souple. C'est l'option 'lente'. A l'inverse, d'autre choisissent l'option dite 'rapide' en comptant sur leur faculté à se déplacer vite en apnée avec une fréquence plus élevée, ces derniers choisiront une voilure plus dure. Pour les épreuves de sprint on privilégiera aussi des voilures plus dures.
Pour les épreuves de sprint on privilégiera aussi des voilures plus dures.
Ensuite pour choisir la bonne longueur, tout dépend de son niveau, de ses objectifs et de la taille du bassin car il faut une bonne technique pour bien se relancer avec des palmes longues.
Le chausson enfin est très important. S’il est peu confortable, cette gêne pèsera sur votre concentration et votre relâchement de même qu'un chausson qui transmet mal le mouvement à la voilure génère une déperdition importante d'énergie.
